発達障害当事者会ゆとりや

役割から離れて自分を出せる場所。 ADHDやASD(グレーゾーン、未診断含む)の方が、対話を通して、自分を見つめ直し、他者とのつながる会です。

（こくちーずプロイベントページより）

テーマトーク

テーマ例

・5、10年後の自分は？（願望、不安、行動など）

・職場、趣味の友達との距離感、立ち振る舞いについて

・家族、恋人、親友などの深い人間関係を深い仲になる、維持していくことについて

・特性との付き合い方　ライフハック　

・健康管理（肉体　メンタル　孤独感　睡眠）

・孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える)

・特性への向き合い方（過剰適応や特性受容について

・定型発達（普通）の人と付き合い方

・仕事選び

・趣味ライフワークについて

・サードプレイス(職場や学校・家庭以外のコミュニティ)の作り方

・その他　皆さんの話したいこと

土日

ADHD、 ASD （診断問わず)でバリバリ働いてる、またはギリギリ働いてる社会人、学生の当事者。また、そのご家族や支援者の方。

神奈川県　＞　横浜市

「横浜駅」より徒歩10分(西公会堂と併設)

開催報告

(Ｘより)

X

（旧Twitter）

発達障害 当事者会 ゆとりや